
Café da Manhã AncestralMédio
Chai Ancestral
Bebida aromática e termogênica, rica em especiarias anti-inflamatórias.
20 minutos
2 porções
Gabriel Alberto
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Ingredientes
- 2 xícaras Água filtrada
- 1 unidade Pau de canela
- 4 unidades Cardamomo (bagas esmagadas)
- 4 unidades Cravo-da-índia
- 2 cm Gengibre fresco fatiado
- 1 colher de chá Cúrcuma em pó ou fresca
- 1/2 colher de chá Pimenta-do-reino moída
- 2 colheres de chá Chá preto (opcional)
- 1 xícara Leite integral ou de coco
- A gosto Mel ou açúcar de coco
Modo de Preparo
- 1
Aqueça a água com todas as especiarias e deixe ferver em fogo baixo por 10-15 min.
- 2
Se usar chá preto, adicione nos últimos 2 minutos.
- 3
Acrescente o leite e aqueça sem deixar ferver.
- 4
Coe diretamente na xícara e adoce a gosto.
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